Na opakowaniach suplementów z kulturami bakterii pojawiają się skróty i długie łacińskie nazwy. Wyjaśniamy, co oznaczają i na co zwrócić uwagę przy porównywaniu produktów.
Pełna nazwa szczepu
Bakterie opisuje się trzema elementami: rodzajem, gatunkiem i oznaczeniem szczepu. W obrębie jednego gatunku istnieje wiele szczepów, które różnią się właściwościami. Dlatego sama nazwa gatunku to za mało – szukaj oznaczenia szczepu.
Rodzaj Lactiplantibacillus to nowa nazwa części bakterii dawniej zaliczanych do Lactobacillus (zmiana taksonomii z 2020 r.).
CFU i AFU – jak liczy się bakterie?
CFU (ang. colony forming units) to jednostki tworzące kolonię – klasyczny sposób wyrażania liczby żywych bakterii. AFU (ang. active fluorescent units) to aktywne jednostki fluorescencji, oznaczane metodą cytometrii przepływowej według normy PN-ISO 19344. Obie jednostki opisują liczbę bakterii w porcji.
Przy porównywaniu produktów sprawdzaj, czy liczba bakterii dotyczy jednej kapsułki, czy całej porcji dziennej. 10 miliardów to 1010 – na etykietach zapisywane też jako „10 mld”.
Porcja zależna od wieku
miliardy CFU lub AFU Lactiplantibacillus plantarum 299v
1 kapsułka10 mldOd 12 lat i dorośli
1–2 kapsułki10–20 mld
Microbiome IBS* zawiera 10 miliardów CFU lub AFU szczepu Lactiplantibacillus plantarum 299v w jednej kapsułce. Opakowanie mieści 20 kapsułek, czyli wystarcza na 10–20 dni stosowania u dorosłych i 20 dni u dzieci od 3 do 12 lat. Nie przekraczaj zalecanej porcji.
Przechowywanie
Kultury bakterii są wrażliwe na wilgoć. Przechowuj opakowanie szczelnie zamknięte, w temperaturze pokojowej i w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze sprawdzaj datę minimalnej trwałości na opakowaniu.
*IBS – Innowacyjne Bakterie Selekcjonowane. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.